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中医养生有声小说介绍
中医养生有声_中医养生

中医养生有声

清晨_128388427 著

小说主角： 灵枢 恒言 吕氏 张景岳 延年 益寿 道林 养性 庄子 王充

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最后更新：2024/2/17 0:00:00

最新章节：中医养生有声最新章节 青少年的保健 2024-02-17

小说简介：中医养生(清晨_128388427)

内容摘要：中医养生学的概念养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合xìng的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。历代养生家由于各自的实践和体会不同，他们的养生之道在静神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面各有侧重，各有所长。从学术流派来看，又有道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生之分，他们都从不同

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青少年的保健 少儿保健 第4章 劳逸适度 第3章 谨慎起居 第2章 饮食调摄 因人养生 第一节胎孕保养 益寿延年名方举例 益寿延年的组方原则 补阳类 滋阴类 养血类 益寿延年中药举例 药物养生的应用原则 药物养生 保健推拿按摩 保健灸法保健灸法的概念 针刺保健 保健针、灸、按摩的意义及异同 其他浴身方法介绍 药浴 矿泉浴 蒸汽浴 热水浴 冷水浴应用原则和禁忌 浴身方法 冷水浴的作用机理 娱乐养生的方法 娱乐养生也健康 易经养生 八段锦养生 太极拳养生 五禽戏保健养生 气功保健养生 自称套路的系统健身法 形式多样的民间健身法 运动养生的原则 运动养生的特点 运动养生机理 行房地忌 行房天忌 行房人忌 提倡独宿 晚婚少育 行房有度 行房卫生 房事不节对健康的影响 节欲保精的作用 房事是人类心里之需 房事与阴阳之道 房事养生教育的重要性 饮食卫生 定量定时 饮食合理调配 益寿防衰 饮食习惯强身防病 失眠的预防 失眠的原因 失眠的分型 睡眠的宜忌 睡眠环境 其他卧具介绍 睡眠与卧具之枕头 睡眠与卧具之床铺 睡眠姿势 睡眠卧向 睡眠規律与子午觉 睡眠的質量標準 與睡眠時間有關的因素 睡眠的作用 中医的睡眠理论。 小便清利的保健法 大便通畅的保健法 增减衣服的宜忌 制装的原则 服装的保健意义 劳逸失度的危害 劳逸适度的保健作用。 第3章 建立科学的作息制度 第2章 生活作息失常的危害。 起居有常之一合理作息的保健作用
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中医养生有声书评精选
匿名书友
°.*\( ˆoˆ )/*.° 这本书也挺好看的，很多读者都说非常非常好看！标题概括了所有爽文套路，嘻嘻，欢迎看一看哟！
匿名书友
我写了一个二星的书评。标题是前期高输出，后期烂尾。说是烂尾也真的是烂尾，大概是本文的4/5后部分，后面的1/5感觉跟前文完全不￣样。但是我看完了……
匿名书友
她是太古时期娲族灵女，她被迫封印万年，醒来后，她决定要统一黑帮，她的古玩公司和翡翠公司是龙头企业，而他是少年司令，冷漠无情，身怀娲族圣物女娲石，他遇上她，变的温柔宠溺，只因是她。
匿名书友
好看，跟吃草的老羊的文风蛮像但是没有那么复杂，也很好看
匿名书友
有你，是苍梧之幸。 宠文，男强女强。
匿名书友
好看！（可以去找别的网站看更后面几章的番外）
匿名书友
作者文笔好 剧情设定也不错 男女主感情也很好 男强女强现代重生文
匿名书友
灵女重生现代 没事可以看看，女主走***，商业。男主是军人，对女主好奇探究，但很尊重女主，就是觉得男主在女主面前性子太温和，动不动就委屈什么的
匿名书友
这本书有的人觉得不好看，但还不错，书荒可看
匿名书友
2019.2.21 顾子安 傅恒之
匿名书友
重生，都市，商女，男强女强，
匿名书友
特别燃，打脸啪啪啪从未被超越，不错的
匿名书友
好看！古穿今，男主在女主面前固执，女主属于淡然清冷的性格
匿名书友
重生，现言，没看完呢，在追中
匿名书友
自我感觉在也算是这类小说里也是很棒的了 和商女蛮相似的，如果大家喜欢那本的可以看看这本过过味
匿名书友
👍👍👍👍👍经典
匿名书友
特别推荐，男主呆萌忠犬，很好看。
匿名书友
结局圆满放心入坑。不过本人觉得男主前期有点讨人烦，后期就习惯了还好。
匿名书友
男主有双重人格，一个霸道，一个温柔有抑郁症。看标题就知道是病娇了~
匿名书友
这本也还可以，宠文，无虐。男主是患有精神病的人，有双重人格，一个是温华如玉的，一个是霸道总裁的三颗星